O istorie naturala a exercitiului fizic

Toată lumea Ĺźtie că ar trebui să facă miĹźcare. Dacă însă exerciĹŁiul fizic este ceva firesc, cum se face că nimeni n-a găsit o metodă eficientă de a-i ajuta pe oameni să-Ĺźi învingă instinctul natural, adânc înrădăcinat, de a evita să facă miĹźcare atunci când nu e absolut necesar? Cum se explică faptul că tot mai mulĹŁi semeni ai noĹźtri trăiesc mai mult ca oricând, deĹźi sunt din ce în ce mai inactivi din punct de vedere fizic? Oare suntem, prin natura noastră, înceĹŁi Ĺźi slabi? Să fie adevărat că am ales rezistenĹŁa în detrimentul forĹŁei fizice? Că statul pe scaun ne omoară? Că exerciĹŁiile fizice nu ne ajută să slăbim? Daniel Lieberman, profesor la Harvard Ĺźi cunoscut cercetător în domeniul evoluĹŁiei corpului uman, afirmă că perspectivele evoluĹŁioniste Ĺźi antropologice ne pot ajuta să înĹŁelegem mai bine paradoxul exerciĹŁiului fizic – de ce un lucru pentru care nu suntem făcuĹŁi este foarte benefic pentru sănătatea noastră. În plus, combate miturile referitoare la viteză, forĹŁa fizică Ĺźi rezistenţă apelând la argumente ĹźtiinĹŁifice Ĺźi, nu în ultimul rând, prezintă câteva principii menite a-l ajuta pe omul modern să ducă o viaţă mai plăcută Ĺźi mai activă.