Terapie in 5 minute

Dacă doreČ™ti să înČ›elegi mai bine ce înseamnă "să fii tu însuČ›i", dacă nu mai Č™tii ce aČ™tepČ›i de la viață, dacă Č›i se pare că reacČ›ionezi necontrolat Č™i impulsiv, dacă vrei să te cunoČ™ti mai bine Č™i te simČ›i mai împlinit, ai găsit cartea potrivită pentru a porni în căutarea autenticității Č™i cunoaČ™terii de sine. ExerciČ›iile Č™i reflecČ›iile psihologice despre ataČ™ament, limite, factori declanČ™atori, dialogul cu sine Č™i reparantaj te vor ajuta să-Č›i regăseČ™ti încrederea, calmul Č™i fericirea de durată în interiorul tău, precum Č™i în relaČ›iile cu ceilalČ›i.

Sarah Jane Crosby este psihoterapeută cu practică privată în Dublin Č™i este creatoarea, pe Instagram, a unui celebru cont de popularizare a psihologiei, @TheMindGeek.