De ce fac asta?

Când ajungem să repetăm anumite comportamente, când relaČ›iile noastre par să fie copii la indigo ale unui originar pierdut în negura timpului, când reacČ›iile noastre sunt subscrise tot mai mult aceluiaČ™i tipar de autosabotare, ajungem să ne întrebăm: „De ce fac asta?" ConfruntaČ›i cu paradoxul unor apărări care, de fapt, ne subminează, unica posibilitate este de a trece dincolo, pe teritoriul minČ›ii noastre inconČ™tiente, unde acestea au început să capete formă cu multă vreme în urmă, de regulă în anii copilăriei noastre, pentru a ne feri de emoČ›ii Č™i posibile situaČ›ii care atunci ni se păreau dezastruoase. Însă contextul s-a schimbat, noi am crescut Č™i hainele cândva confortabile încep să ne strângă.

Prin descrieri, exemple, exerciČ›ii, Joseph Burgo ne ajută să descoperim Č™i să înČ›elegem acele mecanisme de apărare ce nu mai sunt potrivite pentru noi Č™i să ieČ™im de pe traseele bătătorite ale acestora. De ce fac asta? este un self-help aparte, prin faptul că, în loc de a oferi strategii superficiale de schimbare, ne ajută să pătrundem în mintea noastră inconČ™tientă. Cartea adaptează metodele de bază ale psihoterapiei psihodinamice la un ghid de autoexplorare Č™i ne conduce pe coridoare până de curând întunecate, făcând lumină Č™i săpând noi drumuri, mai largi Č™i mai directe.

Joseph Burgo este psihoterapeut de familie Č™i cuplu Č™i psihanalist, lucrând atât față în față, cât Č™i online. Este un scriitor prolific, explorând în cărČ›ile sale filonul psihologic al basmelor, Č™i este activ în mediul virtual, întreČ›inând popularele sale blog-uri „After Psychotherapy" Č™i "Shame", un blog tematic de pe site-ul revistei Psychology Today.